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“这是我们连的车，当年我就是开着这样的坦克，从长春打到黑山，还驶过了天安门广场。”在辽沈战役纪念馆的展厅里，95 岁的高殿生坐在轮椅上，目光久久停留在一辆坦克模型上。他的声音带着岁月的沙哑，却字字铿锵，仿佛又回到了那段战火纷飞却热血沸腾的岁月。近日，总台《吾家吾国》主持人王宁专访开国大典坦克方队受阅队员高殿生，一同回溯开国阅兵的震撼瞬间。从放牛娃到坦克兵：命运的转折藏着信仰的萌芽1931 年，高殿生出生于黑龙江省宝清县。“那时候家里穷，我给人放牛，换一斗粮食勉强糊口，不够吃就再找一家。” 17 岁那年，一支部队路过村子，战士们笑着问他：“小鬼，别放牛了，跟我们当兵吧，能穿不露胳膊的衣裳。”这句话，成了高殿生命运的转折点。彼时的他还不懂参军的意义，只知道“能穿暖衣裳”是件幸福事。可当他加入第四野战军坦克团，第一次摸到那些从敌人手里缴获的日式 97 式坦克时，心里突然有了不一样的感觉。成为坦克兵的路并不容易。那时部队规矩严格，必须先精通修理才能学驾驶，且零件残缺、没有教材，全靠自己摸索。高殿生把坦克当成“老伙计” —— 缸头坏了、气门不严，一看一听就知道问题在哪儿。后来练射击，他更是下足了功夫，60 炮射击从无脱靶，“那时候就是那么寻思的，你要干你就好好的，你什么都懂，你不懂你就别干。”战火中的坚守：从黑山到鸭绿江，用热血筑起防线备战的日子里，训练强度与日俱增，部队特意安排文艺兵来到营地提振士气，教战士们学习乐器。高殿生也趁着训练间隙跟着学，他悄悄练会了吹口琴和拉二胡。平静的日子没有持续多久，1948 年，解放战争进入关键阶段，长春成为了国共双方战略博弈的焦点。高殿生和战友们驾驶坦克，从密山出发，沿着便道行军 1000 多里，用了 20 多天抵达战场。“水泥道不能走，怕压坏了给国家添麻烦。”最让他刻骨铭心的，是辽沈战役中的黑山阻击战。101 高地成为敌我争夺的焦点，弹坑密密麻麻，战后统计竟有 6600 多个，高地被削低 2 米，成了“ 99 高地”。高殿生所在的营驻守在距高地 700 米处，任务是排雷、用坦克装甲形成屏障。“那时候敌强我弱，他们有美式装备，我们啥都缺，可没人想过退。”战士们异口同声喊出“要地方不要人”，在憋闷的坦克里守了三天三夜，靠干粮果腹，最终守住了阵地。“胜利那天，有人哭，有人扔枪欢呼，那是拿命换回来的胜利。”开国大典的“钢铁方阵”：用脚踩出来的整齐与荣光1949 年，新中国成立，高殿生接到了一个让他终生难忘的任务 —— 作为坦克车长，参加开国大典阅兵。可摆在他们面前的难题不小：受阅的 40 多辆坦克全是缴获的“杂牌军”，型号不同、油门松紧不一，甚至连启动速度都不一样。要让这些“老古董”走成一条直线，比打一场仗还难。高殿生和战友们急中生智，摸索出一套类似摩斯密码的“脚踩肩膀”指挥方式：脚尖点两下是向右，脚跟点一下是后退，两脚齐点是前进 …… 这藏在铁甲中的“脚语”，成为方阵整齐的秘密。那段日子，他们吃住都在坦克旁，每天天不亮就开赴长辛店、卢沟桥一带训练。“不能丢中国的脸，咱们要让全世界看看中国的坦克兵。”高殿生记得，阅兵当天战士们穿着整齐的军装，像准备上战场一样严肃。当朱德总司令喊出“中国人民解放军万岁”时，他和战友们用尽全身力气回应：“中国人民解放军万岁，万岁、万岁、万岁。”那声音里，有骄傲，更有对新中国的期待。坦克驶过天安门广场那一刻，高殿生想，“这兵没白当，咱中国终于站起来了。”多年后再回忆，他仍难掩激动，“我们的队列嘎嘎整齐，谁看了都得说一句，中国行！”今年 9 月 3 日，高殿生和家人一起观看了纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年阅兵，当“箭”形坦克方阵驶过屏幕时，高殿生不由得感叹：“你看现在的坦克多先进啊！那时候全是缴获人家的，现在都是新型的！”从放牛娃到坦克兵，从战场到和平年代，高殿生用一生证明，平凡的人坚守初心，也能书写不平凡的人生；微小的光汇聚起来，便能照亮一个民族的复兴之路。▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合《吾家吾国》

姚晨，45岁，近年来不仅在事业上稳步前行，家庭生活也进入了甜美的阶段。她晒出的日常，展现了一个温馨和谐的家庭景象。作为两个孩子的母亲，姚晨在社交平台上分享了她与儿子的日常，画面充满了幸福与温馨。她的儿子已经长得高大可爱，而家里精心的装修也让人感觉温馨无比。姚晨的晒照不仅是母亲与孩子之间的温情互动，更是她生活态度的展现：人逢喜事精神爽，事业家庭双丰收的她，心态也愈加平和幸福。这篇文章将从六个方面详细探讨姚晨45岁生日时晒出的日常生活，从儿子的成长到家居装修的温馨细节，再到姚晨本人的个人状态，呈现她幸福生活的各个面向。

1. 45岁姚晨晒出日常，展现健康、快乐的生活状态

姚晨已经45岁，但她依旧充满活力和年轻气息。岁月在她的脸上留下了些许痕迹，但并没有褪去她的光彩。她的社交平台分享的日常，给人一种自然、真实的感觉。每一张照片都透露出一种自信的微笑，她的眼睛中闪烁着幸福和满足的光芒。人逢喜事精神爽，45岁的姚晨无论是在事业上，还是在家庭生活中，都展现出了无与伦比的自信与喜悦。

不单单是外貌上的变化，姚晨的心态也发生了积极的转变。她放下了过往的压力与焦虑，选择专注于生活中最重要的部分。家庭的温暖，孩子们的成长，都让她感到心灵的充实与平静。每一段视频、每一张照片，都无声地告诉人们，她正处于人生的幸福状态。

除此之外，姚晨在晒出的照片里时常分享她与朋友、家人的互动，展示着她身边的亲密关系。她的社交生活不再是单纯的工作交流，更多的是生活中的点滴乐趣与温暖。这一切都印证了“人逢喜事精神爽”这一说法，她的内心是平和的，生活也变得更加从容不迫。

2. 儿子高大可爱，展现姚晨母亲的光辉

姚晨的儿子已经长得很高大，并且越发显得活泼可爱。在她发布的照片中，儿子总是笑得灿烂，和妈妈的互动亲密无间。她常常在社交平台上晒出与儿子的日常，母子之间的爱意溢于言表。姚晨通过社交平台传递给大家的，不仅仅是母亲对孩子的爱，还展现了她在教育和陪伴孩子成长中的悉心与耐心。

作为母亲，姚晨给儿子的教育非常注重启蒙与关爱。她虽然事业繁忙，但始终将家庭放在重要位置。姚晨也非常注重培养孩子的独立性与自信心，她并不是一味溺爱，而是给孩子足够的空间去探索世界。这种健康的亲子关系，不仅塑造了孩子的性格，也让母子关系更加亲密。

姚晨晒出的照片中，儿子也逐渐从一个天真可爱的孩子，长成了一个懂事高大的少年。每当她看着儿子长大，她的内心充满了无尽的满足与自豪。这样的生活，无疑是她追求的最美好状态之一。

3. 家里装修温馨，展现家庭和谐的氛围

姚晨的家居装修也是她生活中一个重要的部分。从她的晒照中，我们不难发现，她的家里充满了温馨与舒适感。无论是客厅的沙发、厨房的设计，还是孩子的房间，每一处细节都体现了她对生活品质的追求。姚晨的家装修风格简约而不失温暖，木质的家具、柔和的色调，让整个空间看起来非常和谐。

家，是每个人心灵的港湾。姚晨的家，不仅仅是一个物理空间，更是一个充满温暖和爱的地方。在这里，她与家人共享天伦之乐，孩子们也在这里成长。这种温馨的家居环境，不仅提供了一个放松和休息的地方，也给每一位成员带来了归属感和安全感。

姚晨对家居的关注也体现在她所选的每一件家居用品上。她的家里并不是那些繁复、奢华的装修，而是追求质朴和温暖的风格。舒适的沙发、宽敞的餐桌、细致的装饰品，都让人感到宁静和舒适。无论是工作之后，还是与家人一起度过的时光，都在这样的环境中更加充实和幸福。

4. 健康饮食和运动，姚晨的自我管理与生活哲学

作为一位资深演员，姚晨不仅要保持自己在镜头前的形象，同时也要保持良好的身体状态。她注重健康饮食和规律运动，以保持良好的体型和精神状态。姚晨一直在公开场合强调，健康的饮食习惯和适当的运动是她保持身心健康的秘诀之一。

姚晨对健康饮食有自己的独特理解，她常分享自己做的简易健康餐，注重蔬菜和蛋白质的摄入。她提倡饮食的多样性和营养平衡，避免过度饮食或不健康的生活方式。她的饮食理念不仅仅是为了减肥或保持身形，更多的是为了提升整体的健康水平，增强身体的免疫力。

运动方面，姚晨也有非常自律的态度。她坚持做瑜伽和有氧运动，这不仅帮助她保持了健康的体态，也使她的精神更加饱满。通过定期的运动，姚晨的身体得到了很好的调节，她的皮肤、气色也因此更加亮丽。这种健康的生活方式，不仅是她对自己负责，也让她在家庭和事业中更具活力。

5. 事业稳步发展，姚晨的职业生涯迎来新高峰

在事业方面，姚晨同样收获颇丰。尽管已经是娱乐圈的资深演员，姚晨依旧保持着旺盛的事业热情。她参与了许多大制作的影视作品，并且凭借扎实的演技获得了观众的认可。在这几年的发展中，姚晨逐渐从偶像派演员转型为实力派演员，演技更为精湛，选择的角色也更加多样化。

不仅如此，姚晨还积极参与了公益活动，逐渐成为社会公众人物中的正能量代表。她利用自己在娱乐圈的影响力，参与公益事业，关注儿童教育、女性权益等社会问题，成为了公众人物中不可忽视的一员。

姚晨的事业不仅仅局限于演艺圈，她也开始尝试其他领域的拓展。她在影视、文学、公益等多个方面的努力和成绩，进一步奠定了她在圈中的地位。这种全方位的发展，不仅让姚晨的事业越来越丰富多彩，也让她在生活中更加充实与自信。

6. 姚晨的幸福生活诠释了“人逢喜事精神爽”

45岁的姚晨，用自己的实际行动诠释了“人逢喜事精神爽”的真正意义。她通过社交平台分享了她幸福的日常生活，展现了她作为母亲、演员、妻子以及公众人物的多重身份。无论是儿子的成长，还是家居的温馨，亦或是她的事业发展，都展现出她积极向上的生活态度。

姚晨的生活不仅仅是一系列的照片或文字，她的每一张笑脸背后都充满了她对家庭、对事业、对自我的热爱和追求。这种积极的心态和生活方式，不仅让她在公众眼中保持了良好的形象，也让她的内心保持着平和与快乐。最终，姚晨无论在工作上还是生活中，都迎来了属于她的高峰，幸福与成功永远伴随着她的每一步。