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短阅读专栏：第 59 期作者 | 刘国华   原创出品 | 管理智慧在组织研究中，有个有意思的说法：每个员工走进公司时，都带着自己的边界感。这个边界，一方面是 " 自留地 " 的防御意识，另一方面也是个人价值的投射。边界太强，团队就容易变成一堆靠外力捆在一起的石头，看着像整体，其实彼此独立，没有真正的连接。于是，有些人就提出，干脆把个体的边界感消解掉，让大家完全融合，你中有我，我中有你。一位荷兰的学者在《刺猬效应》一书中提醒我们：亲密感不能走极端。团队不是无缝贴合的拼板，更像一群刺猬——太远，抱不到团；太近，反而扎得满身是伤。所以，真正健康的关系，是 " 亲密有度 "。如果为了追求极致平等，非要彻底打平边界，最后往往会出现角色模糊、秩序涣散的问题。换句话说，边界不是要消灭的，而是要会 " 对接 "。边界太厚，大家配合不起来；边界太薄，个体感就没了。只有保持适度的距离，才能既尊重个体，又保持协作的张力。  小注  此篇所录，出自所著《新商业思维》（第二辑）。并于原稿之上，多有略微删润，以增益其义。套书共六辑，洋洋洒洒百万余言，以 " 短阅读，长思考 " 为成文原则，广涉商界诸般思维，常有洞见。然书成之后，阅者寥寥。虽或有读者妄语曰：" 读此六卷，世间再无新思维；纵有新意，亦不过换汤而已。" 此言或讥或赞，不可尽信。然有友人劝曰：" 观点思维若不传，终将珠玉蒙尘，实为可叹。" 余闻此，颇感其言有理。且其已久无再版，市井难寻，欲购亦不可得。故此立志，将以数载光阴，择时细述，陆续刊布。惟愿诸君偶有所得，一言半句，能启思路，便不负笔墨一场。作者｜刘国华华夏基石管理咨询集团高级合伙人，品牌与传播事业部负责人，专注品牌建设与企业文化、企业史与企业家思想，常年为多家企业提供咨询服务。为您推荐：华夏基石最新推出 2025 企业内训大课：这套实操方法论，目前已为一线城市的企业内训超 300 场，超 60000 名企业家和管理精英参与学习，2 天学会打造线上线下一体化的顾客经营体系，助力企业实现市场突破和组织变革。【点击链接了解详情】华夏基石管理咨询集团中国管理咨询的开拓者和领先者彭剑锋、黄卫伟、包政、吴春波、杨杜、孙健敏领衔战略丨营销丨研发丨生产丨运营丨品牌企业文化丨组织人力丨 AI 应用咨询合作扫码感谢阅读和订阅《管理智慧》，为了便于您及时收到最新推送，敬请星标本公众号。

好的，我来为你写一篇符合要求的文章。以下是正文：

巨石强森暴瘦原因疑公开：肌肉快瘦没了？教练早有警告！

提到“巨石强森”（Dwayne Johnson），很多人第一时间想到的就是那副堪比雕塑的肌肉身材，以及他在荧幕上散发的无穷力量。近期却传出一个令人震惊的消息——巨石强森暴瘦，原本标志性的肌肉线条明显消退，仿佛换了一个人。这背后的原因，也随之引发外界热烈讨论。

曾经的“肌肉神话”，如今的骤然反转

强森一向以“好莱坞最强硬汉”形象示人，他那如钢铁般的肌肉，不仅是多年刻苦训练的成果，更是其个人品牌的重要象征。无论是《速度与激情》系列，还是《黑亚当》，观众对他的期待，几乎都与“肌肉”二字分不开。

最新的照片和视频却显示，他整个人明显消瘦，手臂和胸肌线条不再像过去那般饱满，甚至有人直呼：“这是巨石融化了吗？”

暴瘦原因疑似公开，背后真相耐人寻味

根据外媒爆料，这次强森的暴瘦并非偶然，而是与他长期的高强度训练和身体代谢问题有关。据知情人士透露，强森在过去几年中几乎没有给自己“停机时间”，高强度健身、频繁拍戏、加上年龄增长，让他的身体出现了“过度消耗”的迹象。

有健身专家指出：

- 长期保持极限身材，会让身体内分泌和荷尔蒙系统产生失衡。

- 一旦进入恢复或停训阶段，肌肉可能会快速流失，看起来就像“暴瘦”。

更令人惊讶的是，早在数年前，他的私人教练就曾公开警告过他：如果持续如此极限的训练方式，未来可能会出现明显的健康隐患，包括关节损伤、代谢紊乱甚至肌肉退化。如今看来，这一切似乎都不幸成真。

从“健身偶像”到“健康警示”？

巨石强森的暴瘦，不仅打破了大众对他“永远强壮”的固有印象，也给无数健身爱好者敲响了警钟。很多人为了追求快速增肌，模仿强森的训练方式和饮食习惯，却忽略了一个事实：极端的身材维持并不等于健康。

专家提醒，普通人若盲目模仿，非但无法获得理想的肌肉线条，反而可能导致免疫力下降、激素失调，甚至提前透支身体。

巨石强森会就此放慢脚步吗？

目前，强森本人尚未对暴瘦一事作出正面回应，但业内人士猜测，他可能正在进行身体调整，甚至考虑从过去的“肌肉至上”转向“健康优先”。如果真是如此，这将是他事业与人生的一次重大转型。

毕竟，“巨石”不仅仅是一块肌肉，更是一个励志符号。也许未来的强森，不再是单纯依靠肌肉征服观众，而是以更加全面、健康的状态继续在荧幕上闪耀。

写在最后

巨石强森的暴瘦消息，无疑让人感到震撼。但这背后所传递出的意义，远不只是一个明星的身材变化，而是一种关于健康与极限的思考。

当偶像的身体出现警示时，我们更应该反问自己：追求完美外表的是否也在忽视最重要的健康？

或许，巨石强森的转变，正是提醒我们：真正的强大，不在于肌肉有多大，而在于能否与自己的身体达成平衡。

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