爱片

秋意渐浓，书香正暖。新城怡小全体教师齐聚一堂，开展了第二次阅读教学专题研讨活动。本次活动在书香校园项目组专家的带领下，聚焦 " 整本书阅读与思辨性阅读 " 的课程落地与实践推进，通过课堂展示、专题讲座、教师分享与工作坊等多种形式，为教师们搭建了一个务实、共进的学习平台。从教学实践到主题分享，从分组设计到集体反思，老师们以真实的行动展现了对阅读教学的持续探索与专业成长。开场致辞活动伊始，教务处殷俊主任登台致辞，清晰阐明了本次活动的意义与方向。她提到，自第一次专家入校活动后，学校教师对阅读课程的认知已逐步深化，而此次活动正是鼓励教师将阅读教学从 " 知道 " 转向 " 行动 "，让书香浸润每一节课堂。课例展示紧接着，课堂上响起了《安徒生童话》的奇妙序曲。新城怡小朱沁雯老师带领三（5）班的同学们走进童话世界，开展了一堂精彩的整本书阅读导读课。课堂上，朱老师凭借巧妙的设计，用游戏闯关、猜想挑战等方式，激发了学生整本书阅读兴趣，带领学生边读边想象，初步感知童话的魅力，不仅展现了学校年轻教师在阅读教学中的巧思，更为学生们打开了探索经典童话的大门。短暂休息后，常州市特级校长、亲近母语总课题组核心成员张立俊校长带来了一堂精彩的六年级整本书阅读《不老泉》交流课。张校长以 " 杰西活了多少岁？你想拥有多久的寿命 " 等别开生面的问题开启课堂，瞬间唤醒了学生对书中情节的记忆，并引导学生跳出单纯的情节梳理，深入探讨书中关于生命、时间的深刻主题。在这节读后交流课堂上，他通过层层递进的趣味提问，有效激发了学生的深度阅读与思辨能力。主题讲座课堂展示结束后，张立俊校长作了《从整本书阅读到思辨性阅读》微讲座，系统阐述其价值与方法，指出思辨阅读是认知发展、现实需求和国民素养的必然要求，为在场教师们提供清晰的教学范式。点灯人讲述下午场活动由 " 种子教师讲述 " 环节率先点亮氛围。新城怡小的房璐佳、曹梦莹两位老师先后登台，房老师以《阅读赋能成长，书香浸润心灵》为主题，分享了所带班级阅读实践的点滴，结合实践畅谈阅读教学心得。曹老师以《让阅读点亮孩子的心灯》为主题，分享如何从晨间诵读、诗歌创作、整本书阅读活动设计等多种形式的阅读活动点燃学生阅读热情，展示了年级组整体的阅读实践与思考。阅读工作坊短暂休息后，由成都天府新区海洋路中学教师、亲近母语总课题组核心成员舒凯老师主持 " 阅城南京 " 主题阅读工作坊，以 " 微讲座—分组实操—汇报—点评 " 为主线，流程清晰、实践性强。舒老师提出了 " 六有 " 主题阅读要素：有体验、有研究、有阅读、有目标、有支持、有成果，强调老师们应在阅读教学中 " 还原真实 "，融入真实情境与任务。分组研讨实践环节中，老师们按年段分组讨论本校 " 长江 · 长江 " 课程的阅读活动设计，各组教师积极投入、畅所欲言，在实操与反思中碰撞思维火花，一年级的周立言老师分享了低年段的阅读活动设计，将一年级教材中 " 我是中国人 " 内容与楚国文化相融合，提升阅读的广度与深度，现场氛围热烈。活动在融洽而深入的研讨氛围中圆满结束。从理论到实践，从个人探索到集体共进，本次研讨为怡小教师提供了展示与交流的平台，更激发了大家对阅读教学更深层次的理解与热情。我们相信，在这样一次次真实、共研、共成长的校本活动中，新城怡小的阅读教学将愈发扎实，书香也将真正浸润每一个课堂，点亮每一颗童心。【END】小步智阅 · 书香校园解决方案 6.0，现已面向全国多个区域开放合作，由亲近母语团队提供书香校园打造从诊断到培育的全周期服务。若您的学校正寻求阅读生态与智能教育的创新融合，欢迎与项目组共同探索「小步智阅」的实践范式。让书香与智慧共同滋养成长之路，见证教育新生态的破土而生。合作咨询联系人｜姚沈老师手机｜18951791637  点亮小星标 ★ 精彩不错过

央视一哥白岩松：被病痛折磨，曾多次想不开，56岁白发满头

摘要：

作为央视一哥，白岩松是中国媒体界的标志性人物，他不仅以深沉的主持风格广受观众喜爱，更因其深厚的文化底蕴与不懈的努力成为了公众眼中的“学者型主持人”。鲜为人知的是，白岩松在公众光鲜亮丽的背后，经历了长时间的病痛折磨。他的健康问题早在2000年代初就开始显现，多次因身体的沉重负担而陷入心理低谷，甚至一度产生过想不开的念头。现年56岁的白岩松，尽管依然活跃在公众视野中，却因长期的身体痛苦而早早满头白发。他的一生，充满了坚韧与挑战，也映射出了许多与公众人物光鲜外表不符的内心世界。本文将从六个方面详细探讨白岩松的心路历程以及他如何在病痛与困境中坚持走到今天。

一、白岩松的成名与不为人知的健康问题

白岩松的主持生涯可以说是与中国的电视行业发展相伴而行，作为央视的“金牌主持人”，他曾主持过无数大型晚会和重大新闻节目，拥有极高的观众认可度。鲜有人知道，白岩松的成名之路并非一帆风顺。早期，他不仅要承受工作压力，还常年面临巨大的身体困扰。

在2000年代初，白岩松开始感到身体的不适。长期高强度的工作使得他的免疫系统受到严重影响，频繁出现病症。他曾透露，长期的肩颈痛和腰部不适，使得他无法安睡，甚至工作时常因身体不适而感到力不从心。作为公众人物，他依然坚持着自己的一份职业责任和使命感，未曾因健康问题而选择停歇。

随着病情的恶化，白岩松曾多次表示，自己处于一种进退维谷的境地，面临着“是否继续坚持下去”的巨大心理压力。尽管他多次感到自己体力透支，甚至一度怀疑人生的意义，但他依然没有选择放弃，因为他深知自己肩上的责任，也清楚自己对于央视的意义。

二、痛苦中的坚守与心理挣扎

长期的病痛折磨给白岩松带来了巨大的心理压力。作为一名公认的“央视一哥”，他不仅要应对公众对他形象的期待，更要在极度的身体疼痛中保持自我。在病痛的折磨下，白岩松曾多次产生过“是否值得继续坚持”的想法，甚至有时感到情绪低落，产生了想不开的念头。

他说过，很多时候，自己不是没有想过放弃，甚至对人生的意义产生过怀疑。当病痛几乎压垮他时，他只能在内心寻找一丝希望和力量去面对。在他看来，正是这份坚持和对观众的责任感，让他一次次克服心理低谷。他在节目中多次提到，自己的一些问题是通过自我疏导与不断调整来解决的。尤其是他提到的“心态调整”，这一点成了他能够继续坚守在舞台上的关键因素。

白岩松也坦言，自己曾经依赖过心理咨询，帮助自己走出心灵的困境。这也让他更加理解了公众人物背后的压力，以及心理健康对个人职业生涯的重要性。

三、白岩松与家庭的支持与理解

在白岩松的身后，有着一份深厚的家庭支持。尽管长时间的工作压力和身体痛苦使得他在生活上颇感疲惫，但家人始终是他最大的精神支柱。白岩松的妻子和孩子对他的理解与支持，是他坚守下去的重要力量。

他说，家庭是他最大的避风港。每当他感到迷茫和无助时，家人总是给他最温暖的安慰和鼓励。他的妻子无数次在白岩松情绪低落时，耐心陪伴，帮助他找回内心的平静。特别是他的小女儿，给了他无限的希望与动力，白岩松曾多次在节目中表示，女儿的笑容和童言童语，让他在极度痛苦的时候找回了对生活的信心。

这份家庭的支持，也帮助他更好地调整自己的心态，战胜了生理和心理的双重压力。正是因为有了家人的无私支持，白岩松才能够在压力与病痛中找到力量，并且始终不放弃自己的事业。

四、病痛与白发：56岁的白岩松依旧坚强

白岩松今年已经56岁，但早年的病痛已经在他身上留下了深刻的烙印。尤其是在近几年，他的白发越来越明显，这也成为了他健康状况的一种象征。许多人感到惊讶的是，白岩松在年轻时曾有一头乌黑的头发，如今却早早变得满头白发。

这与他的身体健康状况密切相关。长期的工作压力、精神紧张以及身体不适，使得他的身体提前进入了衰老状态。尤其是在白岩松坦言，健康问题早期并没有得到及时治疗，导致病情逐渐加重，白发的出现也在情理之中。

尽管如此，白岩松依然在努力与病痛抗争。在接受采访时，他表示，自己虽然体力不如从前，但依旧要保持对工作的热爱与责任感。他也逐渐学会了如何在身体的不适中寻找到平衡，继续在自己热爱的岗位上发挥着光和热。

五、白岩松的职业态度与个人哲学

白岩松一直以来都坚持一种严谨的职业态度，这种态度不仅体现在工作中，更是他面对病痛和生活困境时的力量源泉。他在多次采访中强调，自己始终认为，作为一名主持人，必须保持对知识的尊重与对观众的责任。他不仅仅是一个节目主持人，更是一个思想的传播者和公众精神的引领者。

他认为，人的一生充满了选择，而职业生涯中的选择往往决定了一个人的成就与内心的平衡。在病痛面前，白岩松选择了坚守，而不是逃避。他表示，虽然健康问题让他受尽折磨，但正是这种艰难的经历，塑造了他更加成熟与豁达的人生观。

在个人哲学方面，白岩松强调“积极的心态”是战胜一切困境的关键。他曾多次表示，在面对生命中的难关时，自己总是尽量保持乐观的心态，尽力从每一场困境中汲取力量。

六、白岩松的坚持与力量

白岩松的人生是一段充满挑战与坚韧的历程。从年轻时的热血到如今的成熟稳重，他始终以坚强的意志面对一切困难与困境。尽管面临病痛的折磨，白岩松依然没有被击倒，他将自己的痛苦转化为前进的动力，继续为公众贡献自己的智慧与力量。

他的一生，正是对“坚守与责任”这一主题的最佳诠释。无论是面对病痛，还是职场的压力，白岩松始终秉持着一个信念：生命中的每一场风雨，都是我们成长与蜕变的机会。如今的白岩松，尽管已是满头白发，但他的心依旧年轻，依旧热爱这个世界，依旧为观众带来无尽的思考与启示。他的故事，值得我们每个人深思与敬佩。