庆祝！2026 年 QS 世界大学排名公布，香港大学再创佳绩，全球排名第 11，稳居香港地区第 1、亚洲第 2！这一历史性突破，不仅彰显了香港大学在国际学术界的卓越地位，更映射出香港作为国际教育枢纽的无限潜力。然而，当全球贸易战火重燃，地缘风险暗流涌动，中国企业的 " 大航海时代 " 已悄然降临。但大多的出海企业折戟于融资难、本地化迟缓、资源链断裂等问题。如何破局而出，成为摆在中国企业面前的一道必答题。——这一次，香港资本市场正以 " 超级联系人 " 身份，为中国企业铺就黄金出海通道！6 月 28 日（本周六）14:30-16:30，香港大学 EMBA 项目线上公开课重磅来袭！孟茹静教授亲授公开课《香港资本市场为中国企业出海提供的机遇》，欢迎提前抢占名额，预约直播！三大独家亮点，错过等一年！Part 1 官方详解港大 EMBA 入学秘籍非联考！申请制入学攻略全公开两年制非全日模式，工作学习两不误106 万港币学费背后的 " 超值投资回报 "Part 2 教授公开课教授公开课，全球化战略思维破局孟茹静教授亲授公开课：《香港资本市场为中国企业出海提供的机遇》EMBA 杰出教学奖得主、香港大学经管学院金融学教学副教授、亚洲案例研究中心副主任、金融学硕士课程主任孟茹静教授，带你解锁：香港资本市场如何化身 " 中国企业融资加速器 "？Part 3 1V1 答疑专场你的疑问，招生官直面解答课程如何平衡工作与学习 ?校友资源如何赋能职业发展 ?出海战略与资本运作如何结合 ......倒计时开始！扫码预约直播 , 有机会获教授亲答分享好友，组队学习更轻松注：请准确填写信息，以便接受确认短信（邮件）港大 EMBA 项目介绍HKU EMBA Programme香港大学 EMBA 项目为具有丰富管理经验的高级管理人员而设，以卓越教育铸就全球性商业领袖。EMBA 课程融合内地和香港的学术思想精华，以国际视野聚焦亚太区域，为各界领军人士提供优秀的商业教育和前沿的商业及金融知识 , "令你不止更优秀"。学员在学期间，项目亦将提供丰富的专题讲座、企业参访和课外活动机会；学员毕业后将不仅受惠于广泛的校友资源，更可以享受到港大经管学院为校友提供的终身学习平台。学习模式：非全日制（在职攻读）学制时长：两年（合共 18 个月授课）课程学费 :106 万港币（待大学最终批核）毕业条件：完成所有课程学习及考核，无需撰写毕业论文及答辩获发学位 / 证书：香港大学高级管理人员工商管理学硕士学位 ( EMBA ) 入学条件01无需联考，面试入学；02最少具有 8 年（管理）工作经验；03持有香港大学认可之本科学士学位，或同等学历。香港大学 （港大）创立于 1911 年 3 月 30 日 , 是香港的首间大学，历史悠久。在 QS 的 2026 世界大学排名中，港大于香港地区排名第 1及全球排名第 11。泰晤士高等教育 2025 世界最佳声誉大学香港地区排名第 1。港大经管学院于 2020-2024 UTD（美国德克萨斯大学达拉斯分校管理学院）全球商学院科研排名百强榜中排名亚洲第 1；并于 2024《金融时报》综合研究排名（Aggregated Research Ranking）中位列全球第 13 位，荣膺亚洲第 1。香港大学经济及工商管理学院（港大经管学院）成立于 2001 年，获得 AACSB 和 EQUIS 两项国际认证，是亚洲地区研习工商管理及经济的权威之选。图文 | MBAChina转载请留言
抗癌之星秦怡高寿100岁，3个习惯或让她战胜癌细胞，值得了解
引言：
癌症，这个令无数人心生恐惧的词汇，曾经带走了太多人的生命。秦怡，这位被誉为“抗癌之星”的传奇人物，以其百年之寿和顽强的生命力，打破了癌症的魔咒，成为了医学界和公众心中的奇迹。她不仅仅是电影屏幕上的光辉女神，更是无数癌症患者的精神支柱。她的长寿与健康并非偶然，背后有着三个值得我们学习的生活习惯，正是这些习惯帮助她战胜了癌细胞，让她在100岁高龄依然充满活力。
一、每天坚持锻炼，保持身体的活力与免疫力
“运动是对抗癌症最好的药方。”对于秦怡来说，运动不仅仅是保持身材的方式，更是她与癌症抗争的秘密武器。尽管她年事已高，但每天坚持适量的运动成了她日常生活的一部分。她偏爱散步和瑜伽，活动量适中，既能增强身体的柔韧性，又能提高心肺功能和免疫力。
科学研究表明，定期的身体锻炼能够有效减少患癌的风险。适当的运动能促进体内代谢，增强免疫细胞的活跃性，帮助清除体内潜在的癌细胞。运动还能改善心理状态，缓解压力，这对抗癌过程中的心理调节至关重要。而秦怡无疑是这一理念的践行者，她通过保持身体的活力，让自己的免疫系统处于最佳状态，为抗癌之路打下了坚实的基础。
二、保持积极乐观的心态，战胜内心的恐惧
乐观的心态对抗癌症有着非凡的作用。研究发现，乐观的人在面对癌症时，往往比悲观的人有更强的恢复力和免疫力。而秦怡在面对癌症时的心态，无疑是她延年益寿的关键之一。即使在诊断为癌症后，她从未被恐惧压垮，而是选择了积极面对，用坚韧和乐观打破了疾病的阴霾。
秦怡常说：“如果我们把每一天都当成最好的礼物来过，就没有什么能够真正击垮我们。”这种积极的生活态度让她在癌症的治疗过程中，能够从容应对每一个挑战，并以轻松愉悦的心情去与癌细胞作斗争。乐观的心态，帮助她化解压力，保持良好的心理状态，从而提高了身体的免疫力与抵抗力。
三、注重饮食健康，打造抗癌的“免疫壁垒”
在秦怡的抗癌之路上，健康的饮食也是她的重要武器之一。她一直保持着清淡、均衡的饮食习惯，尽量避免过多的油腻食物和加工食品。她注重摄入富含维生素、矿物质和抗氧化成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。这些食物富含抗癌的天然成分，有助于清除体内的自由基，防止癌细胞的扩散。
秦怡特别强调吃饭的节制，她主张“七分饱”的饮食原则，避免暴饮暴食。合理的膳食结构，不仅能够保持体重和代谢平衡，更能帮助维持健康的内分泌系统，减少诱发癌症的因素。秦怡常喝的绿茶和白开水，也是她抗癌的重要法宝。绿茶中的茶多酚成分，已被证明具有很强的抗癌作用，而白开水则有助于清除体内毒素，保持身体的自净能力。
结语：
秦怡的百年人生，不仅仅是岁月的沉淀，更是抗癌精神的象征。她的三个习惯——每天锻炼、保持积极心态、注重健康饮食——为我们提供了宝贵的抗癌经验。虽然我们无法预测未来，但我们完全可以通过改变生活方式来提高自身的抗病能力。这些简单却高效的习惯，不仅帮助秦怡战胜了癌症，也让她活得更加健康、长寿。希望我们每个人都能从她的故事中汲取力量，健康生活，战胜一切疾病，拥有更长久的美好人生。