小学阶段是孩子阅读习惯培养的关键期，也是语文核心素养养成的黄金期。新课标中，对小学生的语文素养提出了如下要求：语言建构与运用思维发展与提升审美鉴赏与创造人文积淀与传承新学期到来了，作为家长，如何帮助孩子夯实语文基础，同时提升综合素养呢?你们的老朋友——专注儿童阅读20多年的亲近母语，又为小学生们推出了秋季开学阅读书目。书目结合小学生的身心发展规律，同时照顾孩子们多元化阅读需求，精选了"语文学习""文学阅读"和"人文百科阅读"图书，帮孩子不断提升知识储备，积淀文化底蕴，同时锻炼思维能力，提升好奇心和探索欲。快用这份开学书单，帮孩子开启崭新的书香学期吧！一年级一年级开学阅读推荐·总览语文阅读《日有所诵·一年级》（第七版）《我的文学课·一年级》（1A，1B）《新母语·子集》《新母语·丑集》《明月来相照 古诗原来可以这样学·新月篇》文学《亲近母语分级阅读文库·一年级》（全12册）人文百科《中国国家博物馆儿童历史百科绘本》（全10册）《章鱼没有骨头》《138亿年的旅程》语文阅读《日有所诵·一年级》（第七版）亲近母语/编著；上海教育出版社 推荐理由 ：日不间断，水滴石穿。畅销18年的当代儿童诗教经典。鞠萍姐姐等央广名家倾情录制诵读示范音频，诵读打卡AI六大维度专业测评，助力孩子培养好语感，提升诵读力。《我的文学课·一年级》（1A，1B）亲近母语/编著；济南出版社文学有光，读写有法，给1-6年级孩子的文学教育读物。一套书助力孩子能读会写，实现读写迁移。《新母语·子集》《新母语·丑集》亲近母语/编著；人民文学出版社·上海九久读书人新母语培育新儿童。一套给孩子的分级人文读本。《明月来相照·新月篇》朱爱朝/编著；人民文学出版社·上海九久读书人一套讲透小学课本里103首古诗，揭秘从远古走来174个汉字的传统文化类读物。文学阅读《亲近母语分级阅读文库·一年级》（共12册：《彼得兔的故事》《小鸟念书》《一年级的马鸣加》《小巴掌童话》《很久很久以前》《大树上的书》《节日的传说》《大个子米妮》《流星花》《哪吒闹海》《三点钟的小火车驶过原野》《小狐狸打灯油》） 推荐理由 ：12部经典作品，帮助孩子从图画书阅读过渡到文字阅读，快速适应校园生活。人文百科阅读《中国国家博物馆儿童历史百科绘本》（全5册）中国国家博物馆/著；童趣出版有限公司/编；人民邮电出版社让孩子在文物与考古发现中了解历史，发现历史规律，锻炼历史洞察力。《章鱼没有骨头》[美]安妮·理查森/文；[意]安德烈·安提诺利/图；朱墨/译；四川少年儿童出版社超过60个令人惊奇的趣味小知识，串联数字与生活。《138亿年的旅程》[日]坂井治/著·绘；彭懿，周龙梅/译；上海译文出版社一本书展现138亿年的生命与文明演化之旅，孩子也能读懂的宇宙起源发展大历史科普绘本。长按二维码添加微信针对孩子阅读基础获取量身定制阅读指导二二年级开学阅读推荐·总览《日有所诵·二年级》（第七版）《我的文学课·二年级》（2A，2B）《新母语·寅集》《新母语·卯集》《明月来相照 古诗原来可以这样学·新月篇》《亲近母语分级阅读文库·二年级》《哲学鸟飞罗》《盘中餐》《一座岛的600万年·加拉帕戈斯群岛的前世今生》《日有所诵·二年级》（第七版）《我的文学课·二年级》（2A，2B）《新母语·寅集》《新母语·卯集》《亲近母语分级阅读文库·二年级》（共12册：《我想养一只鸭子》《二一班的快乐老提》《奔跑的圆》《阿凡提的故事》《属鼠蓝和属鼠灰》《中国神话和传说》《小熊维尼》《列那狐的故事》《门牙阿上小传》《兔子坡》《成语故事》《黎达动物故事》） 推荐理由 ：短篇合集和中长篇并存，让孩子在书面语言学习初期，习得丰富的语汇，感受情感的深度，给孩子提供更开阔的精神滋养。《哲学鸟飞罗》（全10册）[法]碧姬·拉贝/著；[法]埃里克·加斯特/绘；王恬/译；接力出版社一套适应孩子好奇心，引导儿童独立思考的经典入门读物。 《盘中餐》于虹呈/著·绘；中国少年儿童出版社追寻一粒米的生命之旅，体味悠久的农耕文化！[美]陈振盼/著·绘；何锴/译；长江少年儿童出版社带孩子穿越加拉帕戈斯群岛600万年的历史，从一座岛的诞生，到幼年、壮年和暮年的形象比喻，帮助孩子科学地展开想象力。三三年级开学阅读推荐·总览《日有所诵·三年级》（第七版）《我的文学课·三年级》（3A，3B）《新母语·辰集》《新母语·巳集》《文言日诵·故事》《明月来相照 古诗原来可以这样学·弦月篇》《亲近母语分级阅读文库·三年级》《中国神话故事集》《中国老故事》（全12册）《宇宙在你眼中：一场微观世界的旅行》《日有所诵·三年级》（第七版） 推荐理由 ：《我的文学课·三年级》（3A，3B）《新母语·辰集》《新母语·巳集》《文言日诵·故事》亲近母语/编著；人民邮电出版社本册从清浅有趣的童趣、智慧故事开始，培养孩子对文言的兴趣。《明月来相照·弦月篇》《亲近母语分级阅读文库·三年级》（共12册：《木偶奇遇记》《伊索寓言》《中国民间故事》《木偶的森林》《原来如此的故事》《安徒生童话》《宝葫芦的秘密》《孩子们和野鸭子》《海蒂》《小狐狸买手套》《草原上的小木屋》《稻草人》） 推荐理由 ：择选更具文学性与母语性的作品，帮助孩子从形象思维过渡到抽象思维。《中国神话故事集》袁珂/著；北京联合出版公司荣获冰心儿童图书奖，神话学大家袁珂先生经典力作。《中国老故事》（全12册）亲近母语研究院/编著；广西师范大学出版社给孩子的中国记忆。神话、民间故事、民俗故事、各族故事、人物风物传说等，共200余篇，以现代母语重述，为孩子打下中国根基。《宇宙在你眼中：一场微观世界的旅行》[美]陈振盼/著；石若琳/译；孙翔/审定；南京大学出版社两获凯奖的陈振盼的科普图画书新作，以富有人文关怀的视角，为孩子科普人体这一微观世界。四四年级开学阅读推荐·总览《日有所诵·四年级》（第七版）《我的文学课·四年级》（4A，4B）《新母语·午集》《新母语·未集》《文言日诵·博物》《亲近母语分级阅读文库·四年级》《中国的文化：天文·水利·古都》《古建筑里的中国智慧》《中国老故事·成语故事》（全6册）《日有所诵·四年级》（第七版）《我的文学课·四年级》（4A，4B） 推荐理由 ：《新母语·午集》《新母语·未集》《文言日诵·博物》上知天文，下晓地理，博学多闻，通今达古，方能领略华夏文明的博大精深。《亲近母语分级阅读文库·四年级》（共12册：《绿野仙踪》《我的妈妈是精灵》《雪地寻踪》《纳尼亚传奇：狮子、女巫与魔衣橱》《有意思的中国画》《万花筒》《小鹿斑比》《童话》《屋内环游记》《丛林之书》《中国古代人物故事》《黑骏马》）择选优秀的中外动物故事、成长故事、童话故事、科普读物、历史故事等更丰富的体裁与主题，让孩子获取不同层面的滋养，帮助其感性和理性共同成长。《中国的文化：天文·水利·古都》朱爱朝/编著；山东画报出版社天文历法，水利城池，带孩子游历中华万物，深入了解中华文化。《古建筑里的中国智慧》李华东/著；吴聪，田野/绘；人民邮电出版社读完这套书，看古建筑"不看热闹，看门道"！《中国老故事·成语故事》（全6册）了解成语背后的生动故事，感受传统文化的熏陶。五五年级开学阅读推荐·总览《日有所诵·五年级》（第七版）《我的文学课·五年级》（5A，5B）《新母语·申集》《新母语·酉集》《文言日诵·修身》《明月来相照 古诗原来可以这样学·满月篇》《亲近母语分级阅读文库·五年级》《中国的文化：道法自然》《民间文学里的中国》（全4册）《万物成长的故事》《日有所诵·五年级》（第七版）《我的文学课·五年级》（5A，5B）《新母语·申集》《新母语·酉集》在耳濡目染间，引领孩子修身立德，体悟中国人应有的精神追求。《亲近母语分级阅读文库·五年级》（共12册：《在北方森林的深处》《太阳的诗篇》《银顶针的夏天》《苍穹外的桃花源》《柳林风声》《林汉达中国历史故事·春秋战国》《西顿动物故事》《爱丽丝漫游奇境》《铁路边的孩子们》《城南旧事》《彼得·潘》《有意思的中国书法》）童话、古典小说、民间故事、历史故事、动物故事，五大类型，激发孩子创造力，帮助孩子形成自己的阅读品味和审美趣味。《中国的文化：道法自然》谢徐林/编著；山东画报出版社以老子、庄子思想作为切入点，一本书讲透道家的核心智慧。《民间文学里的中国》周益民/编著；人民文学出版社·上海九久读书人阅读这套书，可以让孩子感受中国文化、体味中国精神，建立文化自信。《万物成长的故事》[日]稻垣荣洋/著；刘雨桐/译；北京联合出版公司万物成长皆有花期，带孩子认知生命，尊重万物生长的规律。六六年级开学阅读推荐·总览《日有所诵·六年级》（第七版）《我的文学课·六年级》（6A，6B）《新母语·戌集》《新母语·亥集》《文言日诵·名篇》《明月来相照 古诗原来可以这样学·满月篇》《亲近母语分级阅读文库·六年级》《给孩子的历史地理》《科学的历程·少年版》（上下册） 《谬误神探—如何识别错误推理的38节课》《日有所诵·六年级》（第七版）《我的文学课·六年级》（6A，6B）《新母语·戌集》《新母语·亥集》沿着先秦至明清的脉络，让孩子在流传千古的名篇中感受文言的优美和力量。《亲近母语分级阅读文库·六年级》（共12册：《小王子》《雄鹰起飞》《银河铁道之夜》《童年树》《像鹰一样滑翔》《昆虫记》《林汉达中国历史故事·两汉》《海底两万里》《时间机器》《汤姆·索亚历险记》《叶嘉莹：爱上古诗词的九堂课》《呼兰河传》）精选具有丰富情感和思想深度的童话、小说、科幻和戏剧作品，提升孩子深度阅读能力，充分满足孩子的精神成长需要。唐晓峰/著；中信出版社宏观讲解中国历史地理图景，带孩子从远古到今天，重新认识脚下的大地和中华文明。 《科学的历程·少年版》（上下册）吴国盛/著；中信出版集团清华大学教授吴国胜教授给孩子的科学史普及读物，提升科学素养，培养科学思维。《谬误神探—如何识别错误推理的38节课》[美]汉斯·布鲁多恩，[美]纳撒尼尔·布鲁多恩/著；赵晴博士/译；二十一世纪出版社集团锻炼逻辑思维，识别错误推理。点亮小星标 ★ 精彩不错过
央视一哥白岩松：被病痛折磨，曾多次想不开，56岁白发满头
摘要：
作为央视一哥，白岩松是中国媒体界的标志性人物，他不仅以深沉的主持风格广受观众喜爱，更因其深厚的文化底蕴与不懈的努力成为了公众眼中的“学者型主持人”。鲜为人知的是，白岩松在公众光鲜亮丽的背后，经历了长时间的病痛折磨。他的健康问题早在2000年代初就开始显现，多次因身体的沉重负担而陷入心理低谷，甚至一度产生过想不开的念头。现年56岁的白岩松，尽管依然活跃在公众视野中，却因长期的身体痛苦而早早满头白发。他的一生，充满了坚韧与挑战，也映射出了许多与公众人物光鲜外表不符的内心世界。本文将从六个方面详细探讨白岩松的心路历程以及他如何在病痛与困境中坚持走到今天。
一、白岩松的成名与不为人知的健康问题
白岩松的主持生涯可以说是与中国的电视行业发展相伴而行，作为央视的“金牌主持人”，他曾主持过无数大型晚会和重大新闻节目，拥有极高的观众认可度。鲜有人知道，白岩松的成名之路并非一帆风顺。早期，他不仅要承受工作压力，还常年面临巨大的身体困扰。
在2000年代初，白岩松开始感到身体的不适。长期高强度的工作使得他的免疫系统受到严重影响，频繁出现病症。他曾透露，长期的肩颈痛和腰部不适，使得他无法安睡，甚至工作时常因身体不适而感到力不从心。作为公众人物，他依然坚持着自己的一份职业责任和使命感，未曾因健康问题而选择停歇。
随着病情的恶化，白岩松曾多次表示，自己处于一种进退维谷的境地，面临着“是否继续坚持下去”的巨大心理压力。尽管他多次感到自己体力透支，甚至一度怀疑人生的意义，但他依然没有选择放弃，因为他深知自己肩上的责任，也清楚自己对于央视的意义。
二、痛苦中的坚守与心理挣扎
长期的病痛折磨给白岩松带来了巨大的心理压力。作为一名公认的“央视一哥”，他不仅要应对公众对他形象的期待，更要在极度的身体疼痛中保持自我。在病痛的折磨下，白岩松曾多次产生过“是否值得继续坚持”的想法，甚至有时感到情绪低落，产生了想不开的念头。
他说过，很多时候，自己不是没有想过放弃，甚至对人生的意义产生过怀疑。当病痛几乎压垮他时，他只能在内心寻找一丝希望和力量去面对。在他看来，正是这份坚持和对观众的责任感，让他一次次克服心理低谷。他在节目中多次提到，自己的一些问题是通过自我疏导与不断调整来解决的。尤其是他提到的“心态调整”，这一点成了他能够继续坚守在舞台上的关键因素。
白岩松也坦言，自己曾经依赖过心理咨询，帮助自己走出心灵的困境。这也让他更加理解了公众人物背后的压力，以及心理健康对个人职业生涯的重要性。
三、白岩松与家庭的支持与理解
在白岩松的身后，有着一份深厚的家庭支持。尽管长时间的工作压力和身体痛苦使得他在生活上颇感疲惫，但家人始终是他最大的精神支柱。白岩松的妻子和孩子对他的理解与支持，是他坚守下去的重要力量。
他说，家庭是他最大的避风港。每当他感到迷茫和无助时，家人总是给他最温暖的安慰和鼓励。他的妻子无数次在白岩松情绪低落时，耐心陪伴，帮助他找回内心的平静。特别是他的小女儿，给了他无限的希望与动力，白岩松曾多次在节目中表示，女儿的笑容和童言童语，让他在极度痛苦的时候找回了对生活的信心。
这份家庭的支持，也帮助他更好地调整自己的心态，战胜了生理和心理的双重压力。正是因为有了家人的无私支持，白岩松才能够在压力与病痛中找到力量，并且始终不放弃自己的事业。
四、病痛与白发：56岁的白岩松依旧坚强
白岩松今年已经56岁，但早年的病痛已经在他身上留下了深刻的烙印。尤其是在近几年，他的白发越来越明显，这也成为了他健康状况的一种象征。许多人感到惊讶的是，白岩松在年轻时曾有一头乌黑的头发，如今却早早变得满头白发。
这与他的身体健康状况密切相关。长期的工作压力、精神紧张以及身体不适，使得他的身体提前进入了衰老状态。尤其是在白岩松坦言，健康问题早期并没有得到及时治疗，导致病情逐渐加重，白发的出现也在情理之中。
尽管如此，白岩松依然在努力与病痛抗争。在接受采访时，他表示，自己虽然体力不如从前，但依旧要保持对工作的热爱与责任感。他也逐渐学会了如何在身体的不适中寻找到平衡，继续在自己热爱的岗位上发挥着光和热。
五、白岩松的职业态度与个人哲学
白岩松一直以来都坚持一种严谨的职业态度，这种态度不仅体现在工作中，更是他面对病痛和生活困境时的力量源泉。他在多次采访中强调，自己始终认为，作为一名主持人，必须保持对知识的尊重与对观众的责任。他不仅仅是一个节目主持人，更是一个思想的传播者和公众精神的引领者。
他认为，人的一生充满了选择，而职业生涯中的选择往往决定了一个人的成就与内心的平衡。在病痛面前，白岩松选择了坚守，而不是逃避。他表示，虽然健康问题让他受尽折磨，但正是这种艰难的经历，塑造了他更加成熟与豁达的人生观。
在个人哲学方面，白岩松强调“积极的心态”是战胜一切困境的关键。他曾多次表示，在面对生命中的难关时，自己总是尽量保持乐观的心态，尽力从每一场困境中汲取力量。
六、白岩松的坚持与力量
白岩松的人生是一段充满挑战与坚韧的历程。从年轻时的热血到如今的成熟稳重，他始终以坚强的意志面对一切困难与困境。尽管面临病痛的折磨，白岩松依然没有被击倒，他将自己的痛苦转化为前进的动力，继续为公众贡献自己的智慧与力量。
他的一生，正是对“坚守与责任”这一主题的最佳诠释。无论是面对病痛，还是职场的压力，白岩松始终秉持着一个信念：生命中的每一场风雨，都是我们成长与蜕变的机会。如今的白岩松，尽管已是满头白发，但他的心依旧年轻，依旧热爱这个世界，依旧为观众带来无尽的思考与启示。他的故事，值得我们每个人深思与敬佩。