秋意渐浓，书香正暖。新城怡小全体教师齐聚一堂，开展了第二次阅读教学专题研讨活动。本次活动在书香校园项目组专家的带领下，聚焦 " 整本书阅读与思辨性阅读 " 的课程落地与实践推进，通过课堂展示、专题讲座、教师分享与工作坊等多种形式，为教师们搭建了一个务实、共进的学习平台。从教学实践到主题分享，从分组设计到集体反思，老师们以真实的行动展现了对阅读教学的持续探索与专业成长。开场致辞活动伊始，教务处殷俊主任登台致辞，清晰阐明了本次活动的意义与方向。她提到，自第一次专家入校活动后，学校教师对阅读课程的认知已逐步深化，而此次活动正是鼓励教师将阅读教学从 " 知道 " 转向 " 行动 "，让书香浸润每一节课堂。课例展示紧接着，课堂上响起了《安徒生童话》的奇妙序曲。新城怡小朱沁雯老师带领三（5）班的同学们走进童话世界，开展了一堂精彩的整本书阅读导读课。课堂上，朱老师凭借巧妙的设计，用游戏闯关、猜想挑战等方式，激发了学生整本书阅读兴趣，带领学生边读边想象，初步感知童话的魅力，不仅展现了学校年轻教师在阅读教学中的巧思，更为学生们打开了探索经典童话的大门。短暂休息后，常州市特级校长、亲近母语总课题组核心成员张立俊校长带来了一堂精彩的六年级整本书阅读《不老泉》交流课。张校长以 " 杰西活了多少岁？你想拥有多久的寿命 " 等别开生面的问题开启课堂，瞬间唤醒了学生对书中情节的记忆，并引导学生跳出单纯的情节梳理，深入探讨书中关于生命、时间的深刻主题。在这节读后交流课堂上，他通过层层递进的趣味提问，有效激发了学生的深度阅读与思辨能力。主题讲座课堂展示结束后，张立俊校长作了《从整本书阅读到思辨性阅读》微讲座，系统阐述其价值与方法，指出思辨阅读是认知发展、现实需求和国民素养的必然要求，为在场教师们提供清晰的教学范式。点灯人讲述下午场活动由 " 种子教师讲述 " 环节率先点亮氛围。新城怡小的房璐佳、曹梦莹两位老师先后登台，房老师以《阅读赋能成长，书香浸润心灵》为主题，分享了所带班级阅读实践的点滴，结合实践畅谈阅读教学心得。曹老师以《让阅读点亮孩子的心灯》为主题，分享如何从晨间诵读、诗歌创作、整本书阅读活动设计等多种形式的阅读活动点燃学生阅读热情，展示了年级组整体的阅读实践与思考。阅读工作坊短暂休息后，由成都天府新区海洋路中学教师、亲近母语总课题组核心成员舒凯老师主持 " 阅城南京 " 主题阅读工作坊，以 " 微讲座—分组实操—汇报—点评 " 为主线，流程清晰、实践性强。舒老师提出了 " 六有 " 主题阅读要素：有体验、有研究、有阅读、有目标、有支持、有成果，强调老师们应在阅读教学中 " 还原真实 "，融入真实情境与任务。分组研讨实践环节中，老师们按年段分组讨论本校 " 长江 · 长江 " 课程的阅读活动设计，各组教师积极投入、畅所欲言，在实操与反思中碰撞思维火花，一年级的周立言老师分享了低年段的阅读活动设计，将一年级教材中 " 我是中国人 " 内容与楚国文化相融合，提升阅读的广度与深度，现场氛围热烈。活动在融洽而深入的研讨氛围中圆满结束。从理论到实践，从个人探索到集体共进，本次研讨为怡小教师提供了展示与交流的平台，更激发了大家对阅读教学更深层次的理解与热情。我们相信，在这样一次次真实、共研、共成长的校本活动中，新城怡小的阅读教学将愈发扎实，书香也将真正浸润每一个课堂，点亮每一颗童心。【END】小步智阅 · 书香校园解决方案 6.0，现已面向全国多个区域开放合作，由亲近母语团队提供书香校园打造从诊断到培育的全周期服务。若您的学校正寻求阅读生态与智能教育的创新融合，欢迎与项目组共同探索「小步智阅」的实践范式。让书香与智慧共同滋养成长之路，见证教育新生态的破土而生。合作咨询联系人｜姚沈老师手机｜18951791637 点亮小星标 ★ 精彩不错过
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李小萌连续25年失眠，如今出现脑雾，插满电极仍无法查明原因
当一个人连续一晚睡不好时，第二天可能就会抱怨头晕、注意力不集中；可如果一个人整整25年几乎没睡过一个完整的好觉，那又会是什么样的噩梦？近日，“李小萌连续25年失眠，如今出现脑雾，插满电极仍无法查明原因”的消息，引发了社会的极大关注。人们不仅震惊于她惊人的坚持，更困惑于医学至今未能揭开的谜团。
25年的失眠：与黑夜的拉锯战
失眠并非简单的“睡不着”，它是一种长期折磨身心的慢性痛苦。对李小萌而言，入睡像是一场永远无法取胜的战役。25年的夜晚，她都在清醒与迷糊的边缘徘徊，睡眠不足让她的记忆力下降、情绪不稳，甚至出现了持续性的“脑雾”。
所谓脑雾，并不是医学上的正式病名，而是一种典型症状：大脑像罩上了一层厚厚的雾气，思维迟钝、反应变慢、注意力难以集中。对于需要思考和工作的现代人而言，这几乎等同于被剥夺了大脑的掌控力。
高科技检测：插满电极却一无所获
为了查明病因，医生为李小萌进行了多项脑部检查和睡眠监测。她的头上插满了电极，接受了多通道脑电图、脑磁共振、睡眠多导图等高科技检测。人们原以为这样全面的检查，至少能揭示大脑异常的蛛丝马迹。
结果却让人更加迷惑：所有数据都显示正常。大脑没有明显的器质性损伤，神经传导也在正常范围，甚至夜间脑电波并未出现典型的“觉醒过度”。换句话说，医学仪器捕捉不到她失眠的根源。仿佛她的大脑在与仪器玩一场“捉迷藏”，让所有专家陷入沉默。
失眠之谜：或许不是单一病因
为什么会出现这种情况？目前医学界对长期失眠的研究仍存在诸多未解之谜。科学家认为，李小萌的情况可能涉及多重因素：
1. 大脑觉醒中枢异常：一些研究表明，部分失眠者的神经递质如去甲肾上腺素、谷氨酸长期处于高水平，导致大脑难以“关机”。
2. 心理与环境因素：长期焦虑、过度思虑甚至创伤经历，都会让睡眠系统紊乱。
3. 遗传与基因：少数失眠病例与家族遗传相关，甚至存在罕见的“致死性家族性失眠”基因突变。
4. 生活方式恶性循环：长期熬夜、依赖咖啡因或安眠药，可能让大脑逐渐丧失自然入睡的能力。
对李小萌来说，她的25年失眠或许正是多种因素叠加的结果。
脑雾的警告：睡眠与健康的红色信号
如今，李小萌出现的脑雾已是大脑发出的严重警告。长期睡眠不足不仅影响记忆与专注力，还会增加心血管疾病、糖尿病、抑郁症甚至痴呆的风险。医学界普遍认为，睡眠是大脑的“清道夫”，在深度睡眠中，脑脊液会冲洗掉代谢废物。如果这一过程长期缺失，神经系统就会受到难以逆转的损伤。
我们能学到什么？
李小萌的经历提醒世人：失眠绝不是“小问题”，更不是靠“熬一熬”就能过去的困扰。它可能是一种复杂的神经疾病，甚至是未知病理机制的前兆。
对于普通人来说，保持规律的作息、减少夜间电子产品使用、避免过量咖啡因和酒精、尝试冥想与运动，都是维护睡眠健康的重要措施。一旦出现持续的失眠，应尽早就医，而不是任由它发展成难以逆转的脑雾和健康危机。
李小萌的25年失眠，像是一部人类与睡眠对抗的真实记录。插满电极却查不出病因，更凸显了睡眠医学的未解领域。或许，她的案例将推动医学界对“失眠与脑雾”的深入研究，帮助更多人摆脱黑夜的枷锁。毕竟，没有一个大脑能在长久失眠中全身而退。
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