本周三，2026 年考研招生政策正式发布。正式报名时间：25 年 10 月 16 日 -27 日（预报名 10 月 10 日开始），正式报名时间比去年少 2 天，建议志愿确定了就早点报名，错过了报名没有任何方式补救。管综笔试初试时间：12 月 20 日周六（仍然是 12 月倒数第二个周六，没有推后）综合对比 25 考研，小编总结出 5 大变化，并给出对应的备考策略，事关 " 上岸 "，每一条都值得认真研读！26 考研官方政策链接：https://yz.chsi.com.cn/kyzx/jybzc/202509/20250924/2293432108.html25 考研官方政策链接：https://yz.chsi.com.cn/kyzx/jybzc/202410/20241008/2293342617.html变化 1、两类专业报考条件有重大调整1、工程管理类专业预警26 考研政策已明确：工程管理硕士（MEM）专业：2027 年起，工业工程与管理（125603）、物流工程与管理（125604）方向要求考生本科毕业满 3 年或专科毕业满 5 年工作经验，应届生无法报考。 小贴士：25 考研及之前，应届生也能报这两个专业，26 考生要特别注意：目标院校 26 年的专业目录里，这两个专业是否会提前执行新规。2、退役人员免考门槛降低25 考研时，只有 " 二等功以上 " 的退役人员能申请免初试；26 考研新增了 " 三等战功、二级以上表彰 " 的资格，能让更多基层退役士兵享受到这个政策。 小贴士：如果你是退役考生，提前准备军功证明和入伍批准书，确保顺利申请。变化 2、复试报名时间更规范复试时间全国统一25 考研首次明确：" 复试时间全国统一确定 "，避免院校安排混乱导致的信息差；26 考研直接将此条写入官方规定，考生可以提前规划复试复习，无需等待院校通知再开始准备。 小贴士：合理安排复习时间表，将初试和复试复习分阶段推进，避免冲刺期手忙脚乱。变化 3、复试政策——破格与资格审核双收紧1. 破格复试新增三重限制26 考研明确破格复试导向：① 必须经过多名权威专家审核。② 优先面向基础学科或艰苦专业考生。③ 若该专业合格生源充足，不允许破格；未录取破格考生也不可调剂。相比之下，25 考研虽然有破格政策，但未明确这些限制，执行更宽松。2. 专项计划资格审核前置26 考研要求 " 退役大学生士兵计划 " 考生在复试前提交《入伍批准书》等材料，未通过审核者直接转普通计划报考。25 考研不少院校直到调剂阶段才审核材料，容易耽误时间。 小贴士：如果你计划申请破格复试或专项计划，一定提前准备材料，避免复试当场 " 抓瞎 "。变化 4、调剂规则：3 大禁区 + 1 个明确1. 禁止非学业标准筛选26 考研明确规定：调剂时不得以 " 报考院校是否名校、毕业学校背景、志愿提交先后 " 等非学业因素筛选考生，同一专业、同一科目必须按初试成绩排序相比之下，25 考研仅要求公平，院校实际操作弹性较大2. 医学 / 法律调剂壁垒加固临床医学类专硕不接受跨专业调剂法律（非法学）仅允许本专业考生调剂，其他专业不可调入，本专业考生也不可调出25 考研未专门强调，偶尔存在跨调机会3. 照顾专业调剂范围收缩25 考研已取消 " 中医学、中西医结合可与中医硕士互调 " 的特殊政策26 考研继续沿用此规定，相关专业调剂需遵循通用规则，不再特殊对待 小贴士：初试结束立刻锁定 3 个以上 " 专业相近、初试科目相同 " 的备选院校，基础学科和艰苦专业机会更多。变化 5、招生趋势——推免扩编与缩招并存1. 学硕停招成常态25 考研已有大量院校停招学硕，如南航部分学硕专业仅招推免生26 考研部分院校继续缩减学硕招生，例如浙江大学 26 年暂停考古学等学硕专业建议：考生提前准备 2 – 3 个专业课相近的备选院校，防止目标专业突然停招2. 推免比例持续攀升25 考研多所高校推免率大幅上涨，如哈尔滨工业大学部分工科专业推免生占比达 47%26 考研趋势延续，统考名额将更紧张 小贴士：提早规划 2-3 个备选院校，确保在目标专业缩招或停招时，有专业课相近的可行方案，降低风险。写在最后：如果还想赶上 2026 年考研，现在你要做的：首先，尽快确定目标院校，结合历年分数线 个人学习情况 学费等信息报名，不要整天犹豫志愿，影响学习进度。关注目标院校 10 月发布的招生简章（关注学费 招生人数 考试科目）及即将发布的考研大纲（尤其关注新增知识点，届时林晨陪你考研也会给大家分析，同学们可以继续关注）。十一期间学习时间宝贵，避开拥挤人潮，不要到处跑，难得遇到一个长时间的假期，好好学习，专注复习。转发给身边管综考研人，祝今年顺利上岸图文 | MBAChina转载请留言
男演员千万别水肿！同样是爆剧男主，成毅和白敬亭对比，差别很大
娱乐圈的残酷之处，在于观众的眼睛从来不会说谎。对于男演员而言，颜值、身材、气质，甚至脸上微小的状态波动，都会被无限放大。而“水肿脸”就是最大的隐形杀手。它能瞬间拖垮一个演员的镜头表现力，让人物的气质大打折扣。最近，成毅与白敬亭作为爆款剧的男主频频被对比，两人同样演绎热剧，状态却拉开了明显差距，给所有男演员敲响了警钟：上镜千万别水肿！
成毅：清冷脸的最大武器是“线条感”
成毅的成功并非偶然。他出演的多部古装剧中，最打动观众的不是浓烈的妆容，而是他脸部线条的干净利落。成毅的五官不算最立体，但胜在清冷、耐看，尤其是颧骨到下颌的过渡自然流畅，给人一种冷感少年气。
这种脸型的最大优势在于，镜头一旦捕捉到，就会呈现出极强的故事感。倘若成毅出现明显水肿，脸部线条被模糊，眼周浮肿，那种清冷质感就会迅速被削弱，甚至让观众觉得“疲态明显”。他在大部分作品中都极度注重管理，保持清瘦的脸型和稳定的状态。
白敬亭：少年感来自“精致与精神”
白敬亭的长相属于标准的“清爽型”，笑容明亮，五官精致。相比成毅的冷感，他的优势在于干净、青春、自然。白敬亭的脸型虽然不算刀刻般硬朗，但在没有水肿的情况下，会显得骨相优越，眼神里带着少年感。
这类脸型的致命点也很明显——只要一水肿，下颌线立刻模糊，原本清爽的气质瞬间消散。近期有观众指出，白敬亭在部分镜头里显得脸部状态不够紧致，和成毅的清冷感对比之下，差距便显得格外刺眼。
水肿的“放大镜效应”
为什么水肿在镜头里如此致命？镜头天然会放大面部细节，哪怕是一点浮肿，在高清画质下都会显得“憔悴”或“疲惫”。现代观众已经习惯了精修图的美感，对演员的状态要求极高。一个脸部状态好、线条分明的男演员，不仅能撑住角色的质感，还能让剧情更加可信。反之，水肿脸则容易被误解为“不敬业”或“状态下滑”。
成毅与白敬亭的差别，不只是脸
成毅与白敬亭的对比，本质上不仅仅是“谁更帅”，而是呈现出一种行业警示：
- 成毅在镜头前的管理稳定，给观众留下了“冷感男主”的深刻印象；
- 白敬亭虽有先天优势，但一旦状态稍微松懈，就容易暴露“水肿危机”。
这也让我们看到，爆剧男主的成功，不仅依赖演技和剧本，更依赖对“面部管理”的自律。
男演员的必修课：状态管理
在这个视觉至上的时代，男演员要想在激烈竞争中脱颖而出，必须掌握以下关键：
1. 保持稳定的体重与饮食：盐分过多、作息不规律，都是水肿的“元凶”。
2. 规律作息与运动：通过有氧运动和力量训练，保持脸部与身体的紧致感。
3. 精细化妆造型：妆容和打光可以修饰，但前提是基础状态要过关。
总结
“男演员千万别水肿！”这不仅仅是对成毅与白敬亭对比的感叹，更是整个行业的铁律。成毅用稳定的脸部管理守住了自己的冷感人设，而白敬亭则提醒大家——少年感的持久，不是天生，而是后天坚持。未来谁能走得更远，不仅取决于作品，更取决于他们能否持续保持最佳状态。
观众的眼睛永远锐利，镜头从不说谎。爆剧男主们要明白：在这个时代，管理好自己的脸，就是管理好自己的未来。
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