秋意渐浓，书香正暖。新城怡小全体教师齐聚一堂，开展了第二次阅读教学专题研讨活动。本次活动在书香校园项目组专家的带领下，聚焦 " 整本书阅读与思辨性阅读 " 的课程落地与实践推进，通过课堂展示、专题讲座、教师分享与工作坊等多种形式，为教师们搭建了一个务实、共进的学习平台。从教学实践到主题分享，从分组设计到集体反思，老师们以真实的行动展现了对阅读教学的持续探索与专业成长。开场致辞活动伊始，教务处殷俊主任登台致辞，清晰阐明了本次活动的意义与方向。她提到，自第一次专家入校活动后，学校教师对阅读课程的认知已逐步深化，而此次活动正是鼓励教师将阅读教学从 " 知道 " 转向 " 行动 "，让书香浸润每一节课堂。课例展示紧接着，课堂上响起了《安徒生童话》的奇妙序曲。新城怡小朱沁雯老师带领三（5）班的同学们走进童话世界，开展了一堂精彩的整本书阅读导读课。课堂上，朱老师凭借巧妙的设计，用游戏闯关、猜想挑战等方式，激发了学生整本书阅读兴趣，带领学生边读边想象，初步感知童话的魅力，不仅展现了学校年轻教师在阅读教学中的巧思，更为学生们打开了探索经典童话的大门。短暂休息后，常州市特级校长、亲近母语总课题组核心成员张立俊校长带来了一堂精彩的六年级整本书阅读《不老泉》交流课。张校长以 " 杰西活了多少岁？你想拥有多久的寿命 " 等别开生面的问题开启课堂，瞬间唤醒了学生对书中情节的记忆，并引导学生跳出单纯的情节梳理，深入探讨书中关于生命、时间的深刻主题。在这节读后交流课堂上，他通过层层递进的趣味提问，有效激发了学生的深度阅读与思辨能力。主题讲座课堂展示结束后，张立俊校长作了《从整本书阅读到思辨性阅读》微讲座，系统阐述其价值与方法，指出思辨阅读是认知发展、现实需求和国民素养的必然要求，为在场教师们提供清晰的教学范式。点灯人讲述下午场活动由 " 种子教师讲述 " 环节率先点亮氛围。新城怡小的房璐佳、曹梦莹两位老师先后登台，房老师以《阅读赋能成长，书香浸润心灵》为主题，分享了所带班级阅读实践的点滴，结合实践畅谈阅读教学心得。曹老师以《让阅读点亮孩子的心灯》为主题，分享如何从晨间诵读、诗歌创作、整本书阅读活动设计等多种形式的阅读活动点燃学生阅读热情，展示了年级组整体的阅读实践与思考。阅读工作坊短暂休息后，由成都天府新区海洋路中学教师、亲近母语总课题组核心成员舒凯老师主持 " 阅城南京 " 主题阅读工作坊，以 " 微讲座—分组实操—汇报—点评 " 为主线，流程清晰、实践性强。舒老师提出了 " 六有 " 主题阅读要素：有体验、有研究、有阅读、有目标、有支持、有成果，强调老师们应在阅读教学中 " 还原真实 "，融入真实情境与任务。分组研讨实践环节中，老师们按年段分组讨论本校 " 长江 · 长江 " 课程的阅读活动设计，各组教师积极投入、畅所欲言，在实操与反思中碰撞思维火花，一年级的周立言老师分享了低年段的阅读活动设计，将一年级教材中 " 我是中国人 " 内容与楚国文化相融合，提升阅读的广度与深度，现场氛围热烈。活动在融洽而深入的研讨氛围中圆满结束。从理论到实践，从个人探索到集体共进，本次研讨为怡小教师提供了展示与交流的平台，更激发了大家对阅读教学更深层次的理解与热情。我们相信，在这样一次次真实、共研、共成长的校本活动中，新城怡小的阅读教学将愈发扎实，书香也将真正浸润每一个课堂，点亮每一颗童心。【END】小步智阅 · 书香校园解决方案 6.0，现已面向全国多个区域开放合作，由亲近母语团队提供书香校园打造从诊断到培育的全周期服务。若您的学校正寻求阅读生态与智能教育的创新融合，欢迎与项目组共同探索「小步智阅」的实践范式。让书香与智慧共同滋养成长之路，见证教育新生态的破土而生。合作咨询联系人｜姚沈老师手机｜18951791637 点亮小星标 ★ 精彩不错过
男演员千万别水肿！同样是爆剧男主，成毅和白敬亭对比，差别很大
娱乐圈的残酷之处，在于观众的眼睛从来不会说谎。对于男演员而言，颜值、身材、气质，甚至脸上微小的状态波动，都会被无限放大。而“水肿脸”就是最大的隐形杀手。它能瞬间拖垮一个演员的镜头表现力，让人物的气质大打折扣。最近，成毅与白敬亭作为爆款剧的男主频频被对比，两人同样演绎热剧，状态却拉开了明显差距，给所有男演员敲响了警钟：上镜千万别水肿！
成毅：清冷脸的最大武器是“线条感”
成毅的成功并非偶然。他出演的多部古装剧中，最打动观众的不是浓烈的妆容，而是他脸部线条的干净利落。成毅的五官不算最立体，但胜在清冷、耐看，尤其是颧骨到下颌的过渡自然流畅，给人一种冷感少年气。
这种脸型的最大优势在于，镜头一旦捕捉到，就会呈现出极强的故事感。倘若成毅出现明显水肿，脸部线条被模糊，眼周浮肿，那种清冷质感就会迅速被削弱，甚至让观众觉得“疲态明显”。他在大部分作品中都极度注重管理，保持清瘦的脸型和稳定的状态。
白敬亭：少年感来自“精致与精神”
白敬亭的长相属于标准的“清爽型”，笑容明亮，五官精致。相比成毅的冷感，他的优势在于干净、青春、自然。白敬亭的脸型虽然不算刀刻般硬朗，但在没有水肿的情况下，会显得骨相优越，眼神里带着少年感。
这类脸型的致命点也很明显——只要一水肿，下颌线立刻模糊，原本清爽的气质瞬间消散。近期有观众指出，白敬亭在部分镜头里显得脸部状态不够紧致，和成毅的清冷感对比之下，差距便显得格外刺眼。
水肿的“放大镜效应”
为什么水肿在镜头里如此致命？镜头天然会放大面部细节，哪怕是一点浮肿，在高清画质下都会显得“憔悴”或“疲惫”。现代观众已经习惯了精修图的美感，对演员的状态要求极高。一个脸部状态好、线条分明的男演员，不仅能撑住角色的质感，还能让剧情更加可信。反之，水肿脸则容易被误解为“不敬业”或“状态下滑”。
成毅与白敬亭的差别，不只是脸
成毅与白敬亭的对比，本质上不仅仅是“谁更帅”，而是呈现出一种行业警示：
- 成毅在镜头前的管理稳定，给观众留下了“冷感男主”的深刻印象；
- 白敬亭虽有先天优势，但一旦状态稍微松懈，就容易暴露“水肿危机”。
这也让我们看到，爆剧男主的成功，不仅依赖演技和剧本，更依赖对“面部管理”的自律。
男演员的必修课：状态管理
在这个视觉至上的时代，男演员要想在激烈竞争中脱颖而出，必须掌握以下关键：
1. 保持稳定的体重与饮食：盐分过多、作息不规律，都是水肿的“元凶”。
2. 规律作息与运动：通过有氧运动和力量训练，保持脸部与身体的紧致感。
3. 精细化妆造型：妆容和打光可以修饰，但前提是基础状态要过关。
总结
“男演员千万别水肿！”这不仅仅是对成毅与白敬亭对比的感叹，更是整个行业的铁律。成毅用稳定的脸部管理守住了自己的冷感人设，而白敬亭则提醒大家——少年感的持久，不是天生，而是后天坚持。未来谁能走得更远，不仅取决于作品，更取决于他们能否持续保持最佳状态。
观众的眼睛永远锐利，镜头从不说谎。爆剧男主们要明白：在这个时代，管理好自己的脸，就是管理好自己的未来。
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